http://ketsuatsu123.com/ ja Copyright 2011 Thu, 28 Apr 2011 14:03:30 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification 血流を良くする作用があるといわれています。

その作用により血圧を安定させて高血圧を下げるといわれています。

ルチンはポリフェノールの一種で活性酸素を除去したり高血圧、
糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病を予防する効果があります。
　
特に韃靼そば茶は普通のそば茶の約8倍ものルチンや
ケルセチンが含まれています。

さらに、韃靼そば茶にはシス・ウンベル酸という成分が含まれ
メラニン色素を押さえる作用もあるので肌をきれいにしてくれます。
　
また、そば茶の中にはリジンという成分が含まれていて
脂肪燃焼作用もあるので高血圧を下げるお茶としても大変有効的ですし、
また美容にも良いのでぜひ、飲む事を習慣にするといいでしょう。
　
韃靼そば茶は寒くて日差しの強い所で育った物がルチンを多く含みます。
中国やカナダ産の韃靼そば茶よりも北海道産の韃靼そば茶の方が
味もよく違いが分かるそうです。
　
韃靼そば茶は2～3回お茶を出した後、ご飯と一緒に炊くと
韃靼そばの雑穀ご飯が出来ます。

そばご飯といった感じで茶殻とは思えません。
こうする事により、韃靼そば茶を最後まで無駄なく摂る事が出来るので
おすすめです。 ]]> http://ketsuatsu123.com/post-48.html http://ketsuatsu123.com/post-48.html Thu, 28 Apr 2011 14:03:30 +0900 というのが現状でした。

現在では外資系の参入、保険の競争激化も重なり、リスク細分化型保険が
多くなってきている事や高血圧、糖尿病患者が増加した事、
医療技術の進歩などにより加入できる保険が多くなってきました。
　
実際に取り扱っている保険としては住友生命の『千客万頼』で
これは脳梗塞の経歴があっても入れます。
大同生命の『糖尿病高血圧様定期保険』は死亡および高度障害に備える保険です。

かんぽの『一病壮健プラン』は慢性疾患の治療を受けていても
日常生活を支障なく暮らしている人を対象にした保険でがんや
肉腫の経歴があっても一定の症状の範囲内であれば入れる保険です。

明治安田生命の『PL'EASE』は高血圧でも通院治療により合併症がなく
血圧値、血糖値のコントロールが良好である人が対象の保険で
死亡保障3000万円、入院給付金日額5000円などです。
この場合は45歳男性は月額41000円程度、女性は30000円程度です。
　
このように調べてみると高血圧でも入れる保険はこれ以外にもたくさんあります。
　
ただし、注意する点は掛金が高めである事です。
これは健康な人と比べるとどうしてもリスクが高くなるので
避けられないと思います。

収入と必要とする最低限の保証。
このバランスや各保険商品の特徴をよく研究し、最適な保険を見つけることが大切です。 ]]> http://ketsuatsu123.com/post-46.html http://ketsuatsu123.com/post-46.html Wed, 27 Apr 2011 13:56:06 +0900 死亡したり、所定の高度障害状態になった時に住宅ローンの
残高相当の保険料が支払われる団体信用生命保険への加入です。
　
しかし、若くして高血圧症であったりする場合、加入するのが難しくなる事があります。
そこで中には引受条件緩和型団体信用生命保険というのがあります。

具体的には三井住友銀行の取り扱っているものがあります。
外資のカーディフ生命保険と提携する事で通常の団体信用生命保険よりも
引受け基準を緩和されています。

これにより高血圧症、糖尿病など健康上問題がある人でも
住宅ローンが組めるようになりました。
　
保険の加入の際には保険会社所定の病院の診断書が必要になります。
その診断書を提出してカーディフ生命保険の査定を受ける必要があります。

基準が緩和されたとはいえ、健康状態によっては
保険加入を断られる事もあり、そうなると住宅ローンは組めません。
　
こちらは引受けリスクが高まる為、通常の店頭表示金利よりも1％も
上乗せされてしまいますので返済負担は重くなります。
　
利用できる人は加入時の年齢が満20歳以上70歳未満で１年以上３５年以内です。
変動金利か2、3、5、10年の固定金利の選択もできます。
　 ]]> http://ketsuatsu123.com/post-47.html http://ketsuatsu123.com/post-47.html Tue, 26 Apr 2011 14:00:15 +0900 合併症が原因になっている場合が多いといわれています。
　
症状が出ないので放っておき、症状が出た時には重篤な状態に
なっていることがあるのです。
　
その命の危険にさらされるほどの合併症のひとつに心筋梗塞があげられます。
　
心筋梗塞というのは、心臓を養っている冠動脈という血管が詰まって
血管を塞いでしまい、血液が流れなくなる事で酸素欠乏や栄養不足に
陥った細胞が壊死していく状態の事をいいます。
　
心筋梗塞の原因は心筋に酸素や栄養を供給する冠動脈の動脈硬化に
あるとされています。

動脈硬化により傷つけられた血管が狭くなったり、血栓が出来る事で
心臓に送る酸素や栄養素が不足したりします。
そのような事が心筋梗塞を引き起こす大きな要因だといわれています。
　
心筋梗塞の症状としては胸部の激しい痛みや呼吸困難、吐き気などがあり、
胸の痛みが10分以上続いたら心筋梗塞の疑いがありますので病院へ行き
先生に診断してもらった方がいいでしょう。
　
心筋梗塞は生活習慣病である動脈硬化が原因で引き起こされる事が多い
といわれています。
その動脈硬化を引き起こすのは高血圧です。
ですから、高血圧の改善で心筋梗塞の発生の危険性を低くする事が大切です。 ]]> http://ketsuatsu123.com/post-45.html http://ketsuatsu123.com/post-45.html Mon, 25 Apr 2011 13:52:46 +0900 降圧作用が不十分な場合には用量の変更か増大か多剤への変更、
異なる作用をもつ降圧剤との併用治療などが行われます。
　
高血圧の初期治療においてどのような薬物を用いるかは
ガイドラインに沿って行われます。
　
高血圧のガイドラインは国際高血圧学会によるものと米国のものが主流ですが
日本人の高血圧治療に当てはめるには不向きな点もあるために
2004年のガイドラインには国内の臨床データが盛り込まれました。
そして2009年に最新版が発行されました。
　
変更点は高血圧や前立腺肥大による排尿障害の治療に用いられる
α遮断薬が主要降圧薬から除外された事です。

また、血圧値に加えて心血管障害、メタボリックシンドローム、慢性腎臓病など
危険因子を考慮して3群にリスク層別化が行われました。
そして降圧目標が設定されました。
　
高血圧の患者の人は薬物を長期にわたって服用する事になり、
降圧剤に加えて合併症の治療薬も多く処方されて
10種類を超えるような薬剤を服用している人も少なくありません。
　
試験結果により合剤の有効性が示され利尿薬との合剤を使ったりする事で
少しでも薬の種類を少なくしようという動きも出てきています。 ]]> http://ketsuatsu123.com/2009.html http://ketsuatsu123.com/2009.html Sun, 24 Apr 2011 13:49:03 +0900 生活の改善と薬を投与して血圧を下げる努力が中心になります。
　
生活習慣の改善とは、塩分を控えた食事を摂る事、
運動不足の解消などがあります。

高血圧の原因はハッキリと解明されていません。
しかし、塩分の過剰摂取、運動不足等は高血圧のリスク要因
であると言われています。
　
自宅で手軽に出来る方法としては、規則正しい生活をすること、
栄養バランスを考えた食事を摂るように心掛ける事などがあります。

不規則な食事回数などでは、過食の原因にもなりますし、
外食が多いようでは塩分の過剰摂取は避けられません。
　
自宅で塩分を排出する作用のあるカリウム、マグネシウムなどを
多く含む食材を使い、塩分は控えめに、香辛料や酢などを使い
おいしい和食を食べるようにしたいものです。
　
塩分控えめという事ばかりを気にしておいしくないと続きませんので、
いろいろと工夫が必要です。
　
緑茶を一日10杯以上飲むといった事も高血圧の予防には
効果があるそうなので手軽に出来る方法のひとつではないでしょうか。
緑茶だけでなく韃靼そば茶などもとりましょう。 ]]> http://ketsuatsu123.com/post-44.html http://ketsuatsu123.com/post-44.html Sat, 23 Apr 2011 12:39:34 +0900 　
もちろん、すぐに病院へ行くことも大切ですが血圧データがあれば
尚更良いのでお勧めします。
　
病院へ行けば高血圧の問診、血圧検査、尿検査、血液検査などで
詳しい事を調べられますので自分の健康状態が不安に感じたら
すぐに病院へ行ってください。
　
毎日血圧を測ってみてそれほどではなさそうだけれど誰か専門家に
相談したいと思ったときには、各自治体によって名称もやっている事も
ちがいますが保健センター、健康福祉センターなどと呼ばれる施設などで
専門家が相談にのってくれるというサービスも行っています。
まずは問い合わせをしてみて下さい。
　
高血圧というのは自覚症状がないので放っておいてしまう事があります。
しかし、それは大変な合併症を引き起こす可能性がありますので、
気になったら出来るだけ早く専門家に相談しましょう。
もし、高血圧が進行してたら早めの治療が必要です。
　
自分の健康は自分で管理しなければなりません。
早期発見が何よりも大切なのです。
　
高血圧は生活習慣病と言われています。
専門家に相談する事で自分の生活の見直しを行って下さい。 ]]> http://ketsuatsu123.com/post-43.html http://ketsuatsu123.com/post-43.html Fri, 22 Apr 2011 12:34:30 +0900
高血圧が続くと頭痛、頭重感、肩こり、のぼせ、息切れ、動悸、発汗などが
起こりやすくはなりますが、これらは高血圧であることを示す特有の症状
ではなく、あくまで、高血圧から起こりやすい不快症状の一例です。
　
頭痛などは血圧が正常な人にも起こりますし、風邪かもしれないので
これらの症状から高血圧と断定する事はできません。
　
特に自覚症状がないなら放っておいても構わないなど思ったら大変です。
　
放っておくと重症の高血圧になり合併症として症状が出てきますが
その時には合併症はかなり進行してしまっています。
　
また合併症の自覚症状も出ない事もあるので突然、脳卒中や
心筋梗塞の発作にみまわれそのままなくなってしまう事もあるのです。

このように本人の気付かないうちに体の各部位で怖い病気が進行していく事から
高血圧はサイエント･キラー（沈黙の殺屋）と呼ばれています。
　
高血圧が進行させる重大な病気の予防には高血圧の早期発見と
早期治療が有効的です。
　
そのためには定期的に血圧測定を行い、高血圧を放置しない事が大切です。 ]]> http://ketsuatsu123.com/post-42.html http://ketsuatsu123.com/post-42.html Thu, 21 Apr 2011 12:31:11 +0900 受診する事をお勧めします。
　
高血圧というのは自覚症状がありませんが放っておくと命の危険に
つながる合併症を併発する病気ですので甘く見ずに受診して下さい。

日本には４０００万人もの高血圧患者がいますがその９割は
原因不明の本態性高血圧です。
　
生活習慣病が原因のひとつになっているとは言われていますが、
その因果関係はまだはっきりと解明されていないのが現状です。

ですから、まずは病院へ行き診察してもらい、血圧が高いままにしておくのは
大変危険なので降圧剤を服用し、塩分を控える事や運動不足を解消する、
禁煙するといった出来ることから生活習慣の見直しをしていく事です。
　
手軽に出来る予防、改善法のひとつに毎日飲むお茶に注目したものがあります。
緑茶や韃靼そば茶など高血圧に良いとされている成分で出来ているお茶を
続けて摂取する事です。

お茶なら手軽に飲めるのでお勧めします。
毎日１０杯以上飲むというのが目安です。
一日に何回にも分けて飲みましょう。
　
また、現代人は運動不足がちなので意識して歩ける所は歩くなど
自分で出来る事を実践してみてはいかがでしょうか。 ]]> http://ketsuatsu123.com/post-41.html http://ketsuatsu123.com/post-41.html Wed, 20 Apr 2011 12:28:22 +0900 ストレスを貯めないなどいろいろな事が言われています。

高血圧の原因というのはまだハッキリとは解明されていませんが
これらの生活習慣が高血圧を引き起こす原因の一つであるということは
分かってきています。
　
そこで食事をする時に塩分を体外に排出する作用をもつカリウム、
マグネシウムを多く含む食品を意識して摂取するようにするだけでも
随分と違います。

このほかカルシウムが不足しないように心がける事も大切です。
　
この他にはEPA,DHA、ペプチド類といった栄養素も
高血圧予防に有効であると言われています。
　
具体的にはカリウムは海藻類、野菜、果物などに多く含まれているので
わかめ、ひじき、パセリ、アボカドなどが含有量の多い食品として
知られています。
またインスタント珈琲にも多く含まれます。
　
カルシウムを多く取るとマグネシウムが排出されてしまうため
摂取バランスは2対1が良いといわれています。

マグネシウム我慢性的に不足すると不整脈などを引き起こします。
マグネシウムを多く含む食品は海藻類や豆、魚介類です。
　
カルシウムは摂取するだけでなく運動することも重要になります。
カルシウムは牛乳、乳製品、骨を含む小魚などに多く含まれます。
　
EPA、DHAはどちらも青魚に多く含まれます。
ペプチドはアミノ酸が結合した物の事で大豆、牛乳、魚由来のものがあり、
それぞれ体内ではたす役割が違っています。
　
いずれもバランスよく摂取する事が大切です。 ]]> http://ketsuatsu123.com/post-40.html http://ketsuatsu123.com/post-40.html Tue, 19 Apr 2011 12:25:20 +0900
実は高血圧の９割以上が明確な原因が解っていません。
生活習慣と遺伝的な体質が関係しているという事まではわかっています。

高血圧というのは２種類あってその原因により｢一次性高血圧」と
｢二次性高血圧」に分けられます。
　
｢一次性高血圧」は｢本態性高血圧」とも呼ばれ、体に特に異常もないのに
血圧が高くなり原因が特定できないというものです。

９割以上の高血圧の方はこの｢一次性高血圧（本態性高血圧）」
であると言われています。
　
塩分の摂り過ぎや加齢による血管の老化、ストレス、過労、運動不足、
肥満、遺伝的要因が危険要因として挙げられてはいますがそれらが
どう因果付けて高血圧になるのかまではまだ解明されていないのが現状です。
　
また、｢二次性高血圧」は腎臓病などホルモン異常など
他の病気が原因になって高血圧を引き起こしているものをさします。

こちらは原因となっている病気が治癒することにより高血圧も改善されます。
　
つまり病気による高血圧以外はこれだけ医学が発達している現代でも
まだ原因がハッキリしていないのです。 ]]> http://ketsuatsu123.com/post-39.html http://ketsuatsu123.com/post-39.html Mon, 18 Apr 2011 12:22:30 +0900 かなりの無理がかかります。

そのため不整脈も出てきますし、心筋梗塞の合併の可能性が高まって
命の危険に脅かされる事もあるのです。
　
不整脈とは徐脈といって脈が遅くなる事と頻脈といって脈が早くなる事と、
期外収縮といって脈が飛んでしまうという3つに大別されます。

徐脈の症状はふらつき、めまい、息切れなどがあり、
頻脈の症状としては動悸、吐き気、冷や汗、意識喪失などがあげられます。

期外収縮は症状がないことが多いのですが、症状が起こる場合は
脈が飛ぶ感じがしたり、胸部の不快感や痛みがあります。

胸部の痛みは狭い範囲で一瞬から数秒であるのが特徴です。
心筋梗塞などの痛みはもっと長い痛みです。
　
不整脈を起こしやすくする原因のトップは何といっても加齢です。
ストレス、過労、睡眠不足、飲酒なども誘因になりますし
高血圧も原因の一つになっています。

高血圧だと期外収縮などの不整脈の頻度が増えます。
高血圧の状態が続けばたいていは心房細動という
大変厄介な不整脈を抱えてしまいます。

これは脳血栓を起こす最大の因子になってしまいます。
しかも、一度発症するとほとんど完全に治癒させるのは困難な病気なので
やはり高血圧の改善というのが何より重要な事になってきます。 ]]> http://ketsuatsu123.com/post-38.html http://ketsuatsu123.com/post-38.html Sun, 17 Apr 2011 12:19:48 +0900
血液を高い圧力で送り出すのが心臓ですが、
心臓は多くのエネルギーを必要とするためつ疲れすくなります。

高血圧というのはそれ自体には症状はありませんが、
血管や心臓、脳に大変な影響を及ぼすのです。
　
不整脈を起こしやすくする原因のひとつとして高血圧があります。
不整脈は狭心症や心筋梗塞とは別の病気ですが、
心臓の病気があると不整脈になりやすいです。

血圧が高いと心筋と心臓にかなりの無理がかかり不整脈にもなりますし、
虚血状態になり狭心症や心筋梗塞の合併を引き起こす可能性が高くなります。
　
不整脈の症状は胸が苦しかったり、動悸を感じたりする場合が
多いようですが、自覚症状がないケースもあります。
　
不整脈から心房細動になると心臓のポンプとしての働きが低下し、
脳梗塞などを起こしやすくするのです。
　
心房細動の為に心房収縮がなくなり、拡張期に寝室が
十分な血液で満たされず心臓の働きは低下し、
心臓から出る血液量は2割も減少すると言われています。
　
あまりに頻拍になると心臓の働きが低下し十分な血液が
送り出せなくなり心不全になります。
　
このように高血圧はそれ自体に自覚症状が出なくても
恐ろしい病気を直結してしますのです。 ]]> http://ketsuatsu123.com/post-37.html http://ketsuatsu123.com/post-37.html Sat, 16 Apr 2011 12:17:19 +0900 酸素や栄養素が届かなくなり脳細胞が壊死してしまうことです。

脳細胞は血流が止まってから約3～4分くらいで死んでしまい、
一度死んでしまうとその脳細胞が復活する事はありません。

症状は軽い場合もありますが重い場合には言語障害、麻痺、
意識不明に陥る事もあるのです。

脳梗塞の原因は大きく分けて3つに分類されます。

頭蓋内の動脈などで起こった動脈硬化によるもの、
心臓などで出来た血栓が脳へ流れ血管を詰まらせるもの、
脳の深部にある最小動脈の血栓によるものです。

これらの血管の詰まりというのは高血圧によるものが多いといわれています。
血管を流れる血液の圧力が高くなると常に血管に刺激が係り、
動脈が痛みやすくなりまた圧力に負けまいとして血管の壁を厚くしてしまいます。

それが動脈硬化を引き起こしてしまうのです。
血管が硬くなると血栓が出来やすくなります。
血管が硬くなると血管がもろくなり破れやすくもなるのです。
　
脳の血管障害は高血圧をコントロールする事でリスクを軽減する事ができます。
生活習慣を見直し日々血圧には注意し、高血圧にならないようにする事が大切です。 ]]> http://ketsuatsu123.com/post-36.html http://ketsuatsu123.com/post-36.html Fri, 15 Apr 2011 12:14:49 +0900 お互いに深い関係にあります。
　
高血圧があると動脈硬化になりやすく、動脈硬化があると
高血圧になりやすいのです。

血液を流す為の圧力が高くなるのが高血圧です。
血圧が高くなると血管は内膜を厚くして抵抗します。
そうすると血管が硬くなり動脈硬化が起こってしまうのです。
　
動脈硬化が起こると血流が悪くなり、血栓が出来やすくなるのです。
血栓が脳や心臓に出来ると脳血管障害や心臓の重篤な合併症を招いてしまいます。

血栓が出来たその先の血管に酸素や栄養素を送ることが出来なくなり、
細胞が壊死してしまうのです。
そうなると一度死んでしまった細胞の機能は取り戻せません。
　
命の危険にもかかわりますし、助かったとしても重症な後遺症を
残してしまう可能性が高いのです。
　
動脈硬化を引き起こす原因の高血圧ですがじつはその高血圧になる原因
というのは現在ではまだハッキリと解明していないというのが現実です。

しかし、塩分の過剰摂取、運動不足など生活習慣による物が
一因ではないかといわれています。
　
危険な合併症を引き起こさない為にも日頃から生活習慣を見直し、
高血圧にならないようにするのが大切です。 ]]> http://ketsuatsu123.com/post-35.html http://ketsuatsu123.com/post-35.html Thu, 14 Apr 2011 12:12:07 +0900